12:22
Поради інструктора з фізкультури

В яких умовах слід виконувати зарядку?

Звісно, дитині краще займатися спортом на свіжому повітрі, адже регулярне надходження кисню у підростаючий організм є особливо важливим для гарного самопочуття. Тож якщо є така можливість, обов’язково нею користуйтеся. У приміщенні також можна тренуватися досить ефективно, якщо регулярно його провітрювати, зокрема перед початком занять.Подбайте про наявність допоміжних аксесуарів для занять спортом на зразок надувних м’ячів, обручів, скакалок, валиків, гімнастичних палиць тощо. Ідеальним варіантом може стати повноцінна шведська стінка з перекладинами та канатами. Взимку доречними будуть лижі, санки чи ковзани. Можна обійтися і без цих речей, але з ними заняття будуть не тільки більш ефективними, але й значно цікавішими та різноманітнішими, що відіграватиме далеко не останню роль для непосидючого малюка.

 

Переглядів: 20 | Додав: administrator | Рейтинг: 0.0/0
Всього коментарів: 0
Ім`я *:
Email *:
Код *: